Descrizione
La palestra è una cosa seria!
Mi sentirai spesso ripeterlo in questo libro. Infatti in palestra non c’è spazio per l’improvvisazione: il tuo corpo merita le dovute attenzioni. Tieni conto che qualsiasi sport, prima che sul campo da gioco, si pratica in palestra, che è luogo della preparazione fisica, atletica e mentale.
Pagina dopo pagina, ti porterò alla scoperta di un mondo che non lascia nulla al caso e che deve essere costruito sulla scienza, sullo studio e sulla professionalità.
Questo libro è stato scritto con i contributi dei collaboratori di SportPlatz: dott. Nadir Bertozzi, dietista e nutrizionista, dott. Gioele Calliari, osteopata, dott.ssa Giulia Trubiano, psicologa e mental coach, Guglielmo Trotti, personal coach, e dottor Riccardo Mastrotto, personal coach.
Il ricavato delle vendite sarà devoluto a favore della Comunità San Patrignano, in particolare a sostegno dell’attività di SanPa Dogs.
